Hidroginástica

Hoje foi a minha primeira aula de hidroginástica como preparação pré-natal. Eu já estava ansiosa para começar. O curso de hidroginástica do hospital só começa a partir da 26º semana de gestação. Então, resolvi tentar logo em um centro médico que também oferece a hidroginástica particular. Foi difícil encontrar o local porque pensávamos que era em Ottignies, mas a piscina ficava em uma cidadezinha vizinha. Cheguei atrasada, mas cheguei! \o/

A professora passa exercícios para fazermos enquanto ela fala sobre o parto e as mães podem fazer perguntas e comentar sobre suas experiências. Percebi que duas já tinham tido filhos antes e elas eram as que mais falavam ;-) A professora explicou que tem vários movimentos que podemos fazer para ajudar o bebê ficar na posição correta para o nascimento. Já ajuda dormir virada para o lado esquerdo e quando sentada ficar com a coluna reta, ao invés de curvada. Não peguei todos os detalhes dos movimentos que ela explicou na teoria, mas ela disse que mais perto do parto, eu poderia ter uma aula individual só para praticar os movimentos e técnicas de respiração. E o Betinho disse para eu curtir a piscina e os exercícios, e é verdade, me senti super bem na piscina!

Não vejo a hora de ter a próxima aula ;-)